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北大青鸟程序员们,你今天跑步了吗?

时间:2021-10-20 来源:科泰教育

除了日常增添衣物,平常也要多注重锻炼哟,比如说跑步啦。在上周的“百校联跑,献礼国庆”的比赛中,由彭校长带领下,长沙科泰校区登顶冠首。

 
科泰君现在每天还能刷到彭校长和学员的跑步记录,很多人表示一旦开启了跑步模式,就已经停不下来了!
 
作为所有健身方式中,门槛最低,性价比最高的选择,跑步毫无疑问地登上了程序员最爱的运动榜首。
 
身为一名程序员,有时候的确避免不了长时间的久坐,而跑步不仅能够有效增加身体活力,还能避免因为久坐而产生的腰肌劳损、鼠标手、腱鞘炎等疾病。
最重要的是,跑步还有一个最大的价值——“健脑”。身体是硬件,脑力是软件,只有升级了硬件,才能运行软件更流畅。
 
假设不运动的程序员比作 iPhone4,规律锻炼的程序员就是iPhoneX,运行同样的程序,你会觉得哪个更爽。
 
健康现状
 
一份来自『青鸟大数据』对于程序员的研究报告吸引了科泰君的注意。报告显示,存在部分亚健康状况占比最多的群体,正是程序员。
我们的程序员可能武功盖世,挥手打下一段代码就能让我们日常使用的电子产品更加便利,但大部分的程序员却饱受着亚健康的困扰。
而程序员的这些健康困扰,主要来自他们日常高强度的工作和不规律的作息。
尽管这份数据报告显示,大部分程序员运动的频率真的很低,但是,在我们科泰,还是有不少跑步的程序员,接下来,科泰君将和你分享几位跑步达人的感想。
 
他们有话说
 
“开始跑步的目的主要是想培养一个兴趣爱好,但跑步后自己身体素质和健康状况的确比以前感觉好很多,而且,感觉自己变帅了,哈哈哈。”
 
“有时候跑步就是为了找灵感或者说是理清一下思路,让自己更清醒,避免一直深陷。”
 
“跑步让我的业余时间更丰富,精神更好,人也更精神,认识了很多朋友,去了很多地方比赛。”
 
“ 跑步让我收获了很多,除了体重下降,它还可以增强心肺能力,锻炼我的意志力。同时跑步也会舒缓压力,当有进步时也会获得成就感,养成规律的跑步运动,生活也会更加规律。”
所以啊
 
程序员如果把跑步
 
作为自己工作生活的辅助线
 
其实是大有裨益的
 
你看看下面这个程序员
 
爱跑步,然后
 
结果大家都知道的
 
是不是很牛

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